Макі з тунцем
-
Рис
Рис
-
Водорості Норі
Водорості Норі
Норі - це пресовані листя водоростей, які використовуються в приготуванні суші та ролів. Японці практично щодня вживають норії в їжу. У норії міститься дуже велика кількість йоду, що сприятливо позначається на функціонуванні щитовидної залози. Всього 30 грам цієї водорості, повністю задовольняє необхідну добову норму йоду в організмі. Весь світ по достоїнству оцінив корисні властивості норії, вчені активно використовують її навіть в медицині.
-
Сир суші
Сир суші
-
Тунець
Тунець
Тунець забезпечує організм людини якісним білком, який необхідний для росту і тканин і їх відновлення. Вітаміни (особливо В12, А і D) і мінерали, якими багате м'ясо тунця, беруть участь у багатьох обмінних процесах, активно впливають на оздоровлення організму. Знижує ризик таких захворювань, як інфаркт, інсульт і атеросклероз.
-
Манго
Манго
